STARKE MITARBEITER gleich STARKES UNTERNEHMEN

Hallo, ich bin Silvia Nohl und unterstütze Sie und Ihr Team als zertifizierte Stressmanagement Trainerin und Yogalehrerin auf Ihrem Weg zu mehr Energie, Balance und Gesundheit. Lassen Sie uns gemeinsam starten.

Wünschen Sie sich ...

I

Gesundheit jedes Mitarbeiters

Gerade Stresserkrankungen nehmen dramatisch zu und führen zu hohen Krankenquoten und Ausfällen.

II

Zufriedenheit & Motivation

Steigerung der Mitarbeiterzufriedenheit und -motivation für mehr Engagement und Leistungsfähigkeit.

III

Mitarbeiterbindung

Gesundheitsprogramme werden zu Einstellungskriterien: zeigen Sie Ihren Mitarbeitern, wie wichtig sie Ihnen sind.

IV

Kostensenkung

Vorsorge ist besser als Nachsorge: Präventivprogramme zahlen sich aus und reduzieren Kosten für krankheitsbedingte Ausfälle.

V

Gelassene Mitarbeiter

Gelassene und glückliche Mitarbeiter sind freundlicher zu Ihren Kunden und anderen Mitarbeitern – und zu sich selbst.

VI

Höhere Produktivität

Gesunde und entspannte Mitarbeiter sind produktiver, zufriedener und identifizieren sich stärker mit ihrer Aufgabe.

... dann kann ich Sie unterstützen...

Stresserkrankungen nehmen dramatisch zu, da körperliche und mentale Warnsignale nicht rechtzeitig wahrgenommen werden.
Eine Balance, ein gesundes Gleichgewicht von An-und Entspannung im (Business-)Alltag ist nicht gegeben.
Leistungsdruck und Stresslevel steigen stetig an, da die Arbeitsdichte immer höher wird.
Ständige Erreichbarkeit durch die digitale Weiterentwicklung.

Manchmal müssen wir den Blickwinkel ändern, um all das Wunderbare um uns zu erkennen.

START IT - Business Yoga

Aktuelles Angebot:

Dem Vorweihnachtsstress entkommen: Der Weg zu mehr Energie und Balance!

Ein Tag voller Entspannung und Stressbewältigung

Wertvolle Werkzeuge für den Alltag

Ein besseres Arbeitsklima und gestärkter Teamgeist

und ganz viel Spaß!

Dabei verfolgen wir folgende Ziele:
deutliche Verbesserung der Entspannungs- und Erholungsfähigkeit
Rückgang subjektiver Belastung und Beschwerden (physisch und psychisch)
Steigerung der Konzentration und Leistungsfähigkeit
ganzheitliche Wirkung d.h. Yoga spricht den ganzen Menschen an: Körper, Geist und Seele

NO STRESS - Stressmanagement Training

Kennenlerngespräch + Definition der individuellen Zielen und Wünschen
Durchführung eines Stressmanagement Tages-Trainings in Ihrem Unternehmen, oder in einer externen Location
ein abwechslungsreicher und interaktiver Mix aus Theorie und überwiegend Praxis
Postkartensatz für die Büroschublade als “Reminder” im Alltag
Achtsamkeitsnewsletter alle 4 Wochen an die Teilnehmer
Evaluations/ Feedbackgespräch nach dem Training

Dabei verfolgen wir folgende Ziele:
Stresssymptome rechtzeitig wahrnehmen
negative sowie stressverschärfende Emotionen und Gedanken erkennen
ein gesundes Gleichgewicht von An- und Entspannung in den Alltag integrieren
mehr Gelassenheit entwickeln und Entspannungsmethoden aktiv anwenden

NO LIMIT - Jahrespaket

Kennenlerngespräch mit Ansprechpartnern + Definition der individuellen Ziele und Wünsche
wöchentliche Business Yoga Kurse 4 x 60 min im Monat
4 x Stressmanagement Trainings für verschiedene Zielgruppen im Unternehmen pro Jahr
ein abwechslungsreicher und interaktiver Mix aus Theorie und überwiegend Praxis
Postkartensatz für die Büroschublade als “Reminder” im Alltag
Achtsamkeitsnewsletter alle 4 Wochen an die Teilnehmer
1 x Fresh up Stressmanagement Training pro Jahr

Dabei verfolgen wir folgende Ziele:
Stresssymptome rechtzeitig wahrnehmen
negative stressverschärfende Emotionen & Gedanken erkennen
mehr Gelassenheit entwickeln und Entspannungsmethoden aktiv anwenden
ganzheitliche Bespielung der Mitarbeiter durch verschiedene Formate für ein komplettes Jahr

UP TO YOU - Special Events

Aktuelles Angebot:

Dem Vorweihnachtsstress entkommen. Der Weg zu mehr Energie und Balance!

Ein Tag voller Entspannung und Stressbewältigung

Wertvolle Werkzeuge für den Alltag

Ein besseres Arbeitsklima und gestärkter Teamgeist

und ganz viel Spaß

Sind Sie bereit für eine Veränderung?

„Das Schicksal liegt in unserer Hand, man muss nur mutig genug sein, es zu erkennen.“

(Merida)

Ich bin Silvia Nohl

Gründerin von NOhLIMIT, Yogalehrerin, Entspannungs-Trainerin, Stressmanagerin, Leverkusenerin, Disney-Liebhaberin und Andalusien-Genießerin.

Ich liebe es, Yoga zu praktizieren und zu unterrichten. Meine Kenntnisse aus meinen Yogalehrer Ausbildungen mit den Schwerpunkten Hatha Yoga, Yogatherapie, Yoga Philosophie und Stressmanagement habe ich durch Weiterbildungen im Bereich Stressmanagement und Yoga für den Rücken intensiviert. Mit individuellen Yogaeinheiten begleite ich Unternehmen und ihre Mitarbeiter:innen auf dem Weg zu einer gesunden, kraftvollen und ausgeglichenen Zukunft.
Besonders am Herzen liegt mir das Stressmanagement Training, um Teilnehmer:innen zu erreichen, die, wie ich in meinen vorherigen Jobs als Sales Manager und Key- Account Manager, lange im „Hamsterrad“ der privaten und geschäftlichen Erwartungen gefangen waren. Mit individuellen Tipps und Ideen möchte ich Ihnen helfen, den Umgang mit Stress, Yoga, Achtsamkeit und Meditation zu verbessern und so mehr Balance und Lebensqualität zu erreichen.

Ich freue mich darauf, Ihnen, Ihren Teams und Mitarbeiter:innen die verschiedenen Facetten von NOhLIMIT näher zu bringen.

Mich zeichnet aus...

I

Ehrlichkeit & Loyalität

Dies sind für mich die Grundpfeiler einer langfristigen Zusammenarbeit und daher meine wichtigsten Werte in der Zusammenarbeit.

II

Herzlichkeit & persönlichkeit

Ich weiß, dass Authentizität die Voraussetzung für Bestleistungen ist und möchte mich voll und ganz einbringen. Ich baue persönliche und herzliche Beziehungen zu meinen Kunden auf.

III

Individualität & Professionalität

Ich gehe bereits im Kennenlerngespräch auf die individuellen Bedürfnisse ein und freue mich auf Zielgruppen abgestimmte Ideen und Weiterentwicklungen.

Was meine Teilnehmer sagen

Maximilian Anton kath. Bildungs-forum Leverkusen

YOGA

Seit zwei Jahren bietet Frau Silvia Nohl im Katholischen Bildungsforum Leverkusen unterschiedliche Gesundheitsworkshops und Yoga-Kurse an. Frau Nohl wird von den Teilnehmenden sehr geschätzt. Die Evaluationsergebnisse zeugen hiervon: Geschätzt wird u.a. ihre „immerwährende positive und zugewandte Art“ oder auch ihre Fähigkeit ruhig und dennoch fundiert in neue Methoden und Übungen einzuführen. Wir sind für die vertrauensvolle und zuverlässige Zusammenarbeit dankbar und freue uns auf weitere Projekte.

Maria Kettel

YOGA

Mit ausgewählten Texten – vorgetragen mit angenehmer ruhiger Stimme – und entsprechenden Yogaübungen kann man ausgezeichnet abschalten. Nach anderthalb Stunden Yoga bei Silvi gehe ich leicht und erholt zurück in den Alltag. Vielen Dank dafür.

Christine Beck

STRESSMANAGEMENT TRAINING

Mir gefiel das Stressmanagement Training sehr gut. Die Mischung aus Informationsvermittlung und praktischen Übungen, machten den Tag zu einem kurzweiligen Erlebnis. Das vielfältige Angebot an verschiedenen Tools, die vermittelt wurden, ermöglichte jedem Teilnehmenden das am besten geeignete zu finden und in sein Leben zu integrieren. Vielen Dank für den tollen Tag.

Kathy Grabosch

YOGA

Wenn ich nach einem stressigen und teilweise auch emotional anspruchsvollen Arbeitstag noch nach Feierabend mit den Gedanken bei der Arbeit bin, dann ist es Silvis Yogastunde, in der ich binnen weniger Minuten all den Ballast vergessen, mich auf ihre Stimme konzentrieren kann und der Stress von Minute zu Minute mehr von mir abfällt. Am Ende schafft Silvi es, dass mein Tag einen entspannten und damit für mich versöhnlichen Ausklang findet. Danke dafür!

Katrin Pfeifer

STRESSMANAGEMENT TRAINING

Beim Stressmanagement Tagestraining habe ich meine persönlichen Stressoren identifizieren können und gelernt, mit diesen umzugehen und analytischer an stressende Situationen heranzugehen. Dank der gut strukturierten Begleitunterlage kann ich jederzeit das Gelernte ins Gedächtnis zurückrufen und die Übungen in meinen Alltag integrieren. Vielen Dank an die tolle Referentin Silvia für einen spannenden und gleichzeitig ENTspannenden Workshop.

Sie haben Interesse an mehr Energie, Balance und Gesundheit in Ihrem Unternehmen?

I

Kontakt-aufnahme

Schreiben Sie mir eine E-Mail zu Ihrem gewünschten Thema, oder rufen mich einfach direkt an.

II

Individuelles Angebot

Gemeinsam erstellen wir einen möglichen persönlichen Plan, passend für Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche.

III

Kennenlerngespräch

Wir vereinbaren ein Kennenlerngespräch und legen die genauen Inhalte Ihrer Projekte fest.